Gestion de conflits et le développement personnel en accéléré (distance et présentiel) - Formation

Formation accessible en présentiel sur Albi, Auch, Cahors, Carcassonne, Foix, Mende, Montauban, Montpellier, Nîmes, Perpignan, Rodez, Tarbes et Toulouse.

AVANT LA FORMATION

• Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
• Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

 
Compréhension des Conflits

• Types et sources des conflits dans un contexte professionnel et personnel.
• Psychologie du conflit : comprendre les réactions émotionnelles et comportementales.

 
Capacité d'Influence et Résolution de Conflits

• Techniques pour évaluer sa propre capacité d'influence dans une situation conflictuelle.
• Stratégies de communication efficace pour résoudre les conflits.

 
Gestion Efficace des Conflits

• Méthodes pratiques pour la négociation et la médiation.
• Gestion de l'après conflit : rétablissement des relations et prévention des futurs conflits.

 
Comprendre le Stress

• Identifier les causes du stress dans le travail et la vie personnelle.
• Effets du stress sur la santé mentale et physique.

 
Techniques de Gestion du Stress

• Pratiques de relaxation, méditation, et techniques de respiration.
• Application des techniques de gestion du stress au quotidien.

 
Gestion du Temps et des Priorités

• Principes de la gestion du temps et établissement des priorités.
• Outils et techniques pour une planification efficace et une meilleure organisation.

 
Réduction du Stress au Travail et dans la Vie Quotidienne

• Stratégies pour créer un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
• Création d'un plan d'action personnalisé pour intégrer les apprentissages dans sa routine quotidienne.

FIN DE LA FORMATION

• Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.