Prérequis et objectifs
Résultats attendus
Attestation de fin de formation
Prérequis de la formation
Une maîtrise des fondamentaux du Yoga grâce à une formation ou à une pratique personnelle assidue est recommandée.
Objectifs de la formation
A l'issue de la formation vous serez capable de :
- Connaître les différentes adaptations en fonction du public encadré et des pathologies
- Utiliser le matériel spécifique au Yoga
Objectifs de sortie
La formation a pour objectif de vous donner les compétences théoriques, techniques et pédagogiques nécessaires à l’encadrement de séances de Yoga auprès de publics spécifiques. Elle vous permettra également de savoir utiliser le matériel classique de Yoga afin de varier l'intensité des séances, de rendre la pratique plus agréable pour certains publics le nécessitant, et de diriger de manière plus précise les différentes posture de Yoga.
Domaines
Contenu
A l'issue de la formation vous serez capable de :
Connaître les différentes adaptations en fonction du public encadré et des pathologies
- Etude anatomique et physiologique des publics spécifiques : séniors, public porteur de pathologie ou souffrant de trouble musculo squelettique
- Adaptations des asanas en fonction du public encadré
- Postures bénéfiques et recommandées en fonction des problèmes ou du public
- Stimuler les fonctions vitales détériorées (par le vieillissement ou une pathologie) par le yoga : respiration, circulation, transit, équilibre…
- Points d’attention, pédagogie et conditions sécuritaires en fonction du public
- Concevoir et animer une séance pour un public donné
- Yoga pour les enfants : savoir animer une séance baby yoga (0-3ans) ou yoga enfant (3-6 ans / 6-12 ans)
Utiliser le matériel spécifique au Yoga
- Utiliser les différents accessoires pour varier les séances : sangles, briques, chaises, coussins
- Utiliser l’environnement (murs, sol) pour agrémenter sa pratique
- Répertoire de postures avec accessoires : debout, assis, quadrupédie et coucher dorsal
- Simplifier ou complexifier la pratique avec le matériel en fonction du public et de l’objectif visé
- Concevoir et animer une séance à thème