Prérequis et objectifs

Résultats attendus

Contrôler son stress dans toute situation

Prérequis de la formation

Aucun prérequis n'est demandé.

Objectifs de la formation

  • Faire face au quotidien à des situations stressantes.
  • Se ressourcer après l'évènement stressant.
  • Maitriser ses émotions et savoir affronter ses peurs

Objectifs de sortie

  • Faire face au quotidien à des situations stressantes.
  • Se ressourcer après l'évènement stressant.
  • Savoir affronter ses peurs tout en gérant ses émotions

Domaines

Intelligence émotionnelle
Gestion stress

Contenu

1 - Évaluer ses facteurs de stress
2 - Récupérer physiquement et émotionnellement
3 - Se protéger au quotidien
4 - Renforcer la confiance en soi
4 - Connaitre les outils et méthodes théoriques

Sessions

Contact

Nom
SPANNEUT Louis
Téléphone
0604413421
E-mail
l.spanneut@formapack.info
Niveau d'entrée
Sans niveau spécifique
Niveau de sortie
Sans niveau spécifique
Pour savoir si cette formation est accessible à d'autres publics et selon d'autres modalités, n'hésitez pas à prendre directement contact avec l'organisme ou votre conseiller.